© 2019 LuchtOp Ademtherapie 

VERZURING, VERLIES VAN MINERALEN, VERMOEIDE SPIEREN

Je hoort tegenwoordig veel over het verzuren van je lichaam. eetpatronen worden aangepast om de verzuring tegen te gaan. Maar verkeerd ademen leidt ook tot verzuring! Met alleen je eetpatroon aanpassen als je verkeerd ademt kom je er dus niet.

 

Doordat je bij een chronische hyperventilatie teveel CO2 (koolZUUR) verliest, wordt je bloed minder zuur. Je lichaam wil echter koste wat koste de PH-waarde van je bloed binnen bepaalde waardes houden, het gaat daarom je verlies aan zuur compenseren. In eerste instantie doet je lichaam dit m.b.v. een bufferreactie waarbij H+ (waterstof, zeer zuur) vrijkomt. Bij deze reactie verlies je echter ook veel mineralen. Daarom hebben mensen die chronisch hyperventileren bijna altijd een tekort aan bijv. Calcium en Magnesium. Tabletten hiervoor slikken heeft niet zoveel zin, als je de oorzaak van het probleem niet aanpakt.


Als je lichaam niet meer genoeg stoffen heeft om H+ te creëren, valt het terug op een 2e compensatie-mechanisme. Hierbij wordt melkzuur geproduceerd. Je hebt waarschijnlijk wel eens van melkzuur gehoord in verhalen over sporten. Als je (te) stevig sport, dan produceren je spieren ook melkzuur en "verzuren je spieren". Dat is in principe hetzelfde bij deze compensatie-reactie van je lichaam. Daarom hebben veel mensen die chronisch hyperventileren last van vermoeide spieren en vermoeidheid.